vk-cheats.ruВрач Сайно назвала волгоградцам способы защиты кожи лица и горла в мороз - «Новости»
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив
Почему холод опасен?
Сухой морозный воздух способствует высушиванию кожи и слизистых оболочек, вызывая их раздражение. Это ослабляет местный иммунитет.
«Сухая слизистая оболочка значительно хуже справляется с защитной функцией, что повышает ее уязвимость для проникновения вирусов, – объяснила медик. – Помимо этого, сама холодная погода вызывает стресс, который тоже оказывает негативное влияние на иммунитет».
Как защитить дыхательные пути?
Ключевое правило – стараться дышать на улице через нос, а не через рот. Носовые ходы естественным образом согревают и увлажняют воздух, тогда как при дыхании ртом слизистые быстро пересыхают, что может привести к кашлю и першению.
Для дополнительной защиты, особенно людям с хроническими заболеваниями дыхательной системы, рекомендуется использовать балаклавы, шарфы или снуды. Они помогают согревать вдыхаемый воздух.
«Однако следует помнить, что их нужно регулярно стирать и проглаживать во избежание скопления микробов», – отметила Ольга Сайно.
А вот ношение обычных медицинских масок на морозе эксперт не рекомендует. Промокшая от дыхания маска не только перестает выполнять защитную функцию, но и может вызвать раздражение кожи лица.
Как ухаживать за кожей лица?
Кожа лица сильно страдает от холода и ветра, что проявляется сухостью, покраснением и шелушением.
«За 30–40 минут до выхода из дома следует нанести на кожу плотный увлажняющий и питательный крем», – советует врач.
В состав эффективного зимнего крема должны входить липиды, растительные масла (ши, жожоба, авокадо), гиалуроновая кислота или глицерин. Нанесение заранее позволяет крему впитаться и создать защитный барьер.
Для защиты нежной кожи губ необходимо использовать гигиенические помады или бальзамы, содержащие натуральные масла (карите, виноградных косточек).
"
,
""
,
" "
,
].filter(function(item) {return item.trim().length > 0});
И будьте в курсе первыми!
