Германия — Храп — не мелочь - «Новости»

Пока человек спит, его дыхание может останавливаться десятки и сотни раз за ночь. Храп и утренняя усталость кажутся мелкими неудобствами — до тех пор, пока не становится ясно: хроническая нехватка кислорода во сне бьет по мозгу. Новое масштабное исследование связывает апноэ сна с повышенным риском болезни Паркинсона и показывает, что лечение способно смягчить этот риск.

Ночные паузы в дыхании — это не безобидный храп. Все больше исследований указывает: если обструктивное апноэ сна не лечить, оно годами лишает мозг кислорода. Речь идет о состоянии, при котором дыхание во сне регулярно останавливается на секунды и даже минуты, вынуждая человека просыпаться, чтобы вдохнуть снова. По данным крупного американского исследования, в долгосрочной перспективе ОАС может быть связано с повышенным риском болезни Паркинсона. Хорошая новость в том, что терапия, судя по всему, способна заметно снизить эту угрозу.

Уязвимое место

Исследование, опубликованное в JAMA Neurology в конце ноября 2025 года, опирается на редкий по масштабу массив данных: 11,3 миллиона медицинских историй американских ветеранов за 23 года наблюдений. У каждого седьмого из них было зафиксировано апноэ сна.

Когда исследователи «очистили» данные от влияния возраста, веса и хронических заболеваний, проявился устойчивый эффект: у людей с обструктивным апноэ болезнь Паркинсона диагностировалась чаще — на 1,61 дополнительного случая на 1000 человек в течение шести лет. Особенно заметным этот сдвиг оказался у женщин. И важная деталь: пациенты, которые рано начинали PAP/CPAP–терапию, демонстрировали существенно более низкий риск.

Это не приговор и не прямая связь, подчеркивают авторы. Скорее, это указание на уязвимое место — и на фактор, который можно изменить, применив лечение.

Ночь без кислорода

Обструктивное апноэ — это не просто паузы в дыхании. Это повторяющийся ночной стресс для мозга. Дыхательные пути перекрываются, кислород падает, сон рассыпается, а тело снова и снова реагирует тревожным сигналом.

Обычно говорят о двух основных механизмах:

— гипоксия плюс стресс перегружают нейроны и сосуды;

— прерывистый сон подрывает восстановление и «очистку» мозга — процессы, критически важные при нейродегенеративных заболеваниях.

Неудивительно, что ОАС давно связывают с деменцией, осложнениями и более высокой смертностью. Именно в этом контексте новые данные о Паркинсоне выглядят естественным продолжением уже существующей картины.

Неудобная маска с дальним эффектом

CPAP–устройства, поддерживающие дыхательные пути открытыми за счет легкого избыточного давления, уже много лет остаются золотым стандартом лечения обструктивного апноэ сна. Новый акцент в научной дискуссии заключается в том, что их польза, по–видимому, не ограничивается снижением дневной сонливости и артериального давления, а может затрагивать и долгосрочное здоровье мозга.

В ряде публикаций отсутствие лечения описывается как фактор, связанный с почти двукратным ростом риска нейродегенеративных заболеваний, тогда как регулярная терапия способна этот риск снизить. При этом клиническая реальность сложнее: многие пациенты используют CPAP нерегулярно или вовсе отказываются от него из–за дискомфорта, шума или трудностей адаптации. Именно поэтому авторы подчеркивают, что ранний скрининг и устойчивая приверженность терапии могут играть существенную роль в защите мозга.

Болезнь, которая растворяется в быту

В Германии апноэ во сне нередко выявляется с опозданием. Расстройство постепенно «встраивается» в повседневность: храп, фрагментированный сон, трудности с концентрацией, эпизоды микросна днем. По ориентировочным оценкам, обструктивным апноэ страдают около 5 % мужчин и 3 % женщин, отмечает ресурс maennergesundheitsportal.de.

При этом риски выходят далеко за пределы усталости и снижения внимания. Без лечения оно связано с повышенным риском гипертонии, инсульта и инфаркта. Но именно из–за «обыденности» симптомов заболевание часто остается без внимания.

Не приговор, а окно возможностей

Исследование не дает простых ответов. Оно не доказывает, что апноэ «вызывает» болезнь Паркинсона, и не снимает вопросов о влиянии образа жизни, диагностических различий и специфики ветеранской выборки. Это важно помнить, чтобы не превращать статистику в сенсацию.

Но за сухими оговорками скрывается куда более важный вывод: обструктивное апноэ — фактор, который можно изменить. А значит, у медицины появляется точка приложения усилий. Именно это, согласно JAMA Network, делает работу принципиально значимой.

Без самодиагностики

Практическая польза исследования не в том, чтобы искать симптомы у себя, а в понимании: апноэ во сне — медицинская проблема, а не «особенность сна». Если на протяжении длительного времени присутствуют громкий храп, заметные паузы в дыхании и выраженная дневная сонливость, это повод обратиться к врачу — терапевту, ЛОР–врачу, пульмонологу или специалисту по медицине сна.

Об этом говорит Германия:

Германия — Мошенничество в еврозоне. Ущерб достиг 4,2 млрд евро — почему жертвы все чаще платят сами

Германия — Таблетки без фармацевта. Почему запуск dm–med вызывает тревогу у врачей и аптек

Германия — Фейерверки в законе? Нет, в багажнике! 15 тысяч патронов, сотни килограммов взрывчатки и цена новогоднего «веселья»

Германия — Зёдер переизбран, но градус понизился. Более ста голосов «против», усталость внутри партии и жесткий курс без альтернатив

Германия — Маски на миллиарды: почему прошлое Шпана не отпускает Бундестаг. Политическая самооборона и вопросы, на которые парламент до сих пор не получил прямого ответа

Германия — 2035 уже не приговор: бензин и дизель получат шанс? ЕС может смягчить курс по двигателям внутреннего сгорания — вместо «100%» обсуждают «90%»

Германия — AfD летит к Трампу. Когда немецкая оппозиционная партия ищет союзников не в Брюсселе, а в Нью–Йорке и Вашингтоне — это тревожный сигнал для Берлина

Германия — Голосование без иллюзий: народ не верит «большим». Спасет ли власть «фактический барьер»:14% голосов могут не попасть в Бундестаг — и изменить все

Германия — Мозг после «химии»: где ясность ума. От провалов памяти до потери концентрации — что скрывается за загадочным «Cancer Brain»

Германия — Отпуск по графику… фирмы? Или что решаю я сама? Где заканчиваются интересы работодателя — и начинаются законные права отрудника

Германия — Рождественский рынок на мушке — спецназ успел. Что известно о предполагаемом теракте: 5 задержанных, автомобиль как оружие и множество вопросов без ответов

Германия — Больше выходных? Увы, нет!. Что ждет работников в 2026 году — и почему спор о праздниках вспыхнул снова