Мужчинам нужен жир: диетологи рассказали, что вредит мужскому здоровью - «Новости»

Об этом заявляют британские диетологи из Университета Вустера, пишет "Популярная механика".

Так, в результате научного исследования выяснилось, что у мужчин, «севших» на диету со скудным содержанием жира, падает уровень тестостерона. Интересно, что аналогичные результаты случились и с мышами, на которых ранее проходили схожие эксперименты.

Ученые убеждены, что так как тестостерон имеет чрезвычайную важность для мужского здоровья, то веганский рацион им не подходит, даже может стать следствием нежелательных проявлений, проблем со здоровьем: может начать развиваться сахарный диабет, начнутся скачки артериального давления.

Сделав такое открытие, ученые-диетологи заявляют , что жиров, которые содержатся в бобовых культурах, рыбе и морепродуктах, а также в курятине, сильной половине человечества недостаточно. Мужчинам рекомендовано включать в рацион жирные сорта мяса, орехи и не обезжиренные молочные продукты.