Al Arabiya (ОАЭ): зеленые листья хранят секрет «железного здоровья» - «Общество»

© CC0 / Public Domain, Mabel Amber / Pixabay | Перейти в фотобанкПолезных свойств этих листьев не перечесть: от профилактики рака до укрепления костей и снижения артериального давления. Специалисты утверждают, что антиоксидант, который в них содержится, снижает уровень глюкозы в крови. Но и для здорового человека эти листья — залог «железного здоровья».

Зеленые листья шпината богаты полезными питательными веществами. Рекомендуется регулярно употреблять их в пищу, чтобы укрепить здоровье и иммунную систему.

Листья шпината богаты витаминами и питательными веществами, снижающие риск развития различных заболеваний.

Шпинат богат альфа-липоевой кислотой — антиоксидантом, который снижает уровень глюкозы в крови, повышает чувствительность организма к инсулину и предотвращает окислительный стресс у диабетиков.

Подписывайтесь на нас в Twitter и каждый час получайте переводы материалов зарубежных СМИ.