Сохранять здоровье северянок почтенного возраста помогает йога - «Новости»

Сохранять здоровье северянок почтенного возраста помогает йога. Бесплатные занятия йогой для жителей Архангельска — это действительно новый взгляд на то, как в любом возрасте заботиться о себе легко и интересно. Многие долгожители в один голос утверждают, что секрет их бодрости кроется во всевозможных асанах и гармонии с собой и с окружающими. Проще говоря, хочется здоровья и баланса — занимайтесь йогой! 

Так поступают участницы курса по йоге. Вот уже два года их утро начинается не с кофе, а с мягкой растяжки и медитаций. Некоторые участницы благодаря курсу йоги забыли о жалобах на здоровье в кабинете терапевта.

Чудодейственные занятия совершенно бесплатны. Это проект благотворительного фонда «Социальное развитие». Его главная цель — помочь пенсионерам самостоятельно улучшить драгоценное в любом возрасте здоровье.

Сюда приходят те, кто находится в постоянной физической активности. Занятия проходят один раз в неделю, конечно, этого недостаточно. Чтобы сохранять здоровье и подвижность, к ним можно добавить скандинавскую ходьбу, танцы или другие виды физической активности.

Сейчас в группу неутомимых спортсменок идёт набор новичков. Поэтому, если хотите быть здоровыми и бодрыми — успевайте, запись ещё открыта!